キレイと健康は
あなたのキッチンから

発酵×ダイエットで嫌いな自分とはさよなら

Salonサロン

コンセプト

旬のお野菜、そして発酵調味料は『腸を整え』、全粒の穀物はダイエット、過食、拒食、肌荒れ、便秘、イライラする気持ちなどの女性トラブルをすべて解消してくれます。こちらの食材を使って実際に調理できる自分になれてこそ、一生もののキレイが叶うのです。

わたしがあなたへお伝えしたいのは、お料理方法ではありません。幸せに自分らしく生きるための方法をお伝えしたいのです!

人生、いつからでも遅いなんてことは決してありません。今、諦めたらあなたの人生一生自分が嫌いなままです。

今のあなたは幸せですか?

幸せは、いつだって自分の手の中にあります。あなたの人生は、あなたの手で必ず変えられますよ。誰かと比べ続ける人生ではなく、自分だけのいいところを磨き続ける人生を一緒に叶えていきましょう。

メッセージ

わたしたち女性が苦しくなる瞬間って、どんな時でしょうか?

他人と自分を比べたり、鏡に写った肌荒れした自分を見たり、乗りたくない体重計に乗ったり、想い描く自分と現実の自分とを比較した時に苦しさを感じるのではないでしょうか。

発酵とは、『目に見えない微生物の力』です。

毎日忙しく頑張っている女性にこそ、日々の生活に発酵を取り入れ、わたしたちの腸にたくさん存在する見えない微生物たちを元気にしてあげてほしい!内側を整えるとは、目には見えないものに価値を置くということ。

日々抱えるお悩み、ダイエット・過食・便秘・肌荒れ・アトピー・いつもイライラしてしまう気持ちetc...小さな悩みこそを大切にし、一緒に解決して行きましょう!

各家庭の小さなキッチンから、キレイと健康を作るのは他の誰でもない、あなた自身の手なのです。

主宰者プロフィール

息子を出産する前までは、大手携帯電話会社で長年勤務してきました。携帯ショップへ来店されるお客様のほとんどが「解決したいお悩み」を抱えて来店されます。そこで操作方法をご説明し、その「お悩み」を解決するサポートをして参りました。

その後、自身のダイエット経験から健康的な食事や料理方法について学び、その方法を皆様にお伝えするサロンの主宰に至りました。

こんな風になりたいという「叶えたい自分」像があるけれど、どうすればそうなれるのかわからない。これは、携帯電話の「解決したいお悩み」と同じではないでしょうか。わたしもそうだったのでこの気持ちは誰よりもわかります。だからこそ、それぞれに合った「叶えたい自分」になれる方法を一緒に探すお手伝いこそがわたしの役割であり使命だと思っています。女性がより美しく、幸福感に包まれて生きていくために、心と体の調和を保つお食事法を仙台でお伝えしております。

保有資格

(社)日本インナービューティーダイエット協会

  • インナービューティープランナー
  • インナービューティーフードスペシャリスト
  • インナービューティーダイエットアドバイザー
  • インナービューティー和食マイスター
eat to love'sキッチン主宰丹後 典子(たんご のりこ)

Lessonレッスン内容

ベーシック講座

ベーシック講座は「3ヶ月で一生もののキレイを手に入れる」をテーマに開催する、全5回の継続型レッスンです。3ヶ月後の目標達成に向けて、各テーマに沿ったレッスンを受講していただきます。レッスン料は全5回講座(開催時間10時〜14時:4時間)税別100,000円です。

内側美人になる覚悟はできていますか?

  • 座学目標設定・心も身体も整理整頓術・発酵についての基礎知識
  • 実習簡単作り置きおかず4品実習

油を味方につければ怖いものはありません

  • 座学油についての基礎知識
  • 実習野菜の美味しい切り方・10種類のドレッシング作り

発酵お弁当講座

  • 座学栄養素の基礎知識・即実践可能な身体のメンテナンス方法
  • 実習発酵お弁当作り

トラブル別レシピ考案講座

  • 座学トラブル別レシピ考案方法・トラブル解消方法
  • 実習トラブル別レシピワンプレート作成

マクロビオティック講座

  • 座学マクロビオティックの基礎知識・振り返り
  • 実習卒業制作(お一人様一品作成)

* レッスンの振替は基本的には行っておりません。ご都合が合わない場合はお好きな1dayレッスンへ振替させていただきます。欠席分のテキストは後日お渡しいたします。
* ベーシック講座は1dayレッスンまたは体験会受講済み、もしくは今後受講予定の方のみ対象となります。

1dayレッスン

毎回異なるテーマを設定し、「座学」+「実習」+「カウンセリング」までを行う単発型のレッスンです。興味のあるレッスンを1回ごとに受講できます。現在お申し込み受付中のレッスンは下記になります。

ビューティースイーツ1dayレッスン

開催日程
5月06日(祝)満席
5月28日(火)満席
✴︎NEW日程
6月2日(日)満席
開催時間 各日10:00〜13:00
レッスン料 1回10,000円
定員 各3名様

 

■ビューティースイーツ1dayレッスン
ビューティースイーツとは、白砂糖、小麦粉、牛乳、バターなどの動物性食材を一切使わず植物性食材ののみで作る、安心・安全なスイーツのことです。
 
こちらのスイーツを学んでいただくと、市販のお菓子のようにバクバクと食べすぎてしまったり、罪悪感を感じたりすることから一切解放されます♡
 
自分を幸せにするために、
ビューティスイーツを習いにいらしてください。
 
2レッスンに匹敵するスイーツが
一度のレッスンで学べて、お持ち帰りもできちゃう
てんこ盛りなレッスンです!
 
今年のGWはビューティスイーツをマスターし、
甘いものとの上手な付き合い方を手に入れましょうー!
 
■座学
・甘いものとの上手な付き合い方について
■実習
①発酵パウンドケーキ
(お一人様一台お持ち帰り)
②こってりなめらかチョコプリン
(お一人様2個~お持ち帰り)
③米粉でオレオクッキー
(お一人様5個~お持ち帰り)
クリームソース3種類
①基本のアイシング
②ヨーグルトアイシング
③バニラクリーム
 
❇︎ラッピング、レシピ、ご試食、オーガニックフレバーティー付き
 
 
 
 
 
 

継続講座体験会

 

開催日程
6月24日(月)
10:00〜12:00
6月26日(水)
10:00〜12:00
7月07日(日)
13:00〜15:00
7月28日(日)
15:00〜17:00
開催時間 上記を確認ください。
レッスン料
1回3,000円
定員
各3名様
■継続講座体験概要
「3ヶ月で一生もののキレイを手に入れる」をテーマに開催する、全5回の継続型レッスン発酵ベーシック講座受講をご検討くださっている方向けの体験会です。

・インナービューティーダイエットって何?

・発酵食がキレイと健康を叶えるのはなぜか。

・季節の美味しい発酵ごはんの実食

・質疑応答etc...

【お食事】サロンにてご準備させていただく、美味しい発酵ごはんスペシャルプレートを皆さまへ召し上がって頂きます♡

【費用】3,000円

【持ち物】筆記用具

【参加特典♡】手作りしょうゆ麹作り体験実施。

お一人様200ml前後の手作りしょうゆ麹をお持ち帰りいただけます。

作り方のレシピ付き。

 
わたしも変わる、自分を好きになりたい、自分を大切にしたいと本気で考えていらっしゃる方は、ぜひ継続講座体験会へご参加ください!
現在、体験会へご参加くださった生徒様で継続講座は満席になる状況が続いております。
「なりたい自分を叶えたい」「自分に自信を持ちたい」「自分を好きになりたい」という想いをお持ちの方を、待っています。

-------------------------------------------------------------

発酵ベーシック講座7月入会日曜コース満席御礼

-------------------------------------------------------------

第1回目 7月14日(10時~14時)
第2回目 8月04日(10時~14時)
第3回目 8月25日(10時~14時)
第4回目 9月15日(10時~14時)
第5回目 10月13日(10時~14時)
----------------------------------------------------------
 
 
 

インナービューティー協会公式美肌1dayレッスンsummer

開催日程
7月04日(木)
7月25日(木
7月28日(日
開催時間 各日10:00〜13:00
レッスン料
1回5,000円(特別価格)
LINE@登録の方
未登録に場合
1回7,000円(一般価格)
定員 3名様

 

「インナービューティー美肌プレート~SUMMER~」

木下あおい先生直伝のレシピ、時短・簡単♪1つのお鍋で一気に調理「インナービューティー美肌プレート~SUMMER~」をみなさんでわいわい楽しく実習し、完成した美肌プレートを美味しく召し上がっていただく、まさに「トータルビューティー」を叶えるスペシャルな内容でお届けします。

 

「インナービューティー美肌プレート~SUMMER~」

  MENU

・油不使用♪

ズッキーニのビューティーステーキ

・トマトの美肌サラダ

・美肌促進ラタトゥイユ

・夏こそ♪抗酸化スイーツ

 
■こんなことが得られます

☑︎美肌になれます

☑︎肌荒れから解放されます

☑︎ウォータースチームという調理法が学べます

☑︎インナービューティー美肌プレート~SUMMER~レシピが手に入ります

☑︎美肌強化6か条に関する知識

☑︎美腸になれます

☑︎ダイエットが加速します

☑︎発酵料理が学べます

☑︎ヘルシースイーツが作れるようになれます

 

発酵和笑1dayレッスン

 
開催日程
7月06日(土) 満席
7月11日(木) 残席2
7月15日(祝)残席1
7月23日(火)残席2
開催時間 各日10:00〜13:00
レッスン料 1回8,000円
定員 3名様

発酵和食1dayレッスン

 

手作り発酵調味料「めんつゆ」作りレッスン(めんつゆお持ち帰り付き)

 

 

市販のめんつゆは、白砂糖、防腐剤、保存料など腸内環境を汚す要素がたっぷり含まれているものばかりです。

ならばと、あるととっても嬉しく重宝する美味しいめんつゆを、作れるようになりましょうー!を叶えるレッスンを作りました。

これからの季節に大活躍間違えなしの「手作りめんつゆ」を作り、お持ち帰りいただきます♡

そして、めんつゆの活用レシピとして

とろっ、ふわっ、親子丼では、失敗しないお肉の火入れ方法のコツを伝授いたします!!

いつも使っているお肉を「柔らかく」「美味しく」「ヘルシー」に仕上げるため、テクニックをお伝えいたします。

これさえ身につけば、お肉が硬くなって美味しくないなんてことから解放されます。

 

〈実習メニュー〉

・手作り発酵調味料「めんつゆ」作り

(お一人様180㎖前後お持ち帰り)

・柔らかく、美味しく、ヘルシーなお肉の作り方

・とろっ、ふわっ、親子丼

・発酵きんぴら

・夏野菜たっぷりデトックススープ

 

* レッスンは2〜4名の少人数制で行っております。定員に達した時点でお申し込みを締め切らせていただきますのでご了承ください。

お申し込み後のキャンセルについて

キャンセルの場合は振込手数料を引いた額を銀行振込にて返金させて頂きます。なるべくキャンセルのないよう、ご協力のほど宜しくお願い致します。

キャンセル料
  • 連絡なしの場合/100%
  • それ以降/レッスン料金の全額
  • レッスンの10日前/無料
レッスンの開催場所について

仙台駅から徒歩5分ほどの場所で開催しています。お申し込みいただいた方に詳細をご連絡いたします。

Contactお申し込み

必要事項をご入力の上「確認画面へ」を押してください。(※必須は必須項目です。)
※必須 お名前例)青葉 花子
※必須 メールアドレス例)example@icloud.com
※必須 ご住所例)仙台市青葉1-2-3
※必須 お電話番号例)012-345-6789
※必須 生年月日例)1997年1月1日
※必須 お申し込みレッスン名例)レッスンタイトル
※必須 レッスン希望日例)20XX年4月1日
お問い合わせ

* メールアドレス、お電話番号はお問い合わせの返信以外には利用いたしません。
* 未成年の方など、一部年齢制限を設けております。